Ontem estive numa festa e o calor quase matou todo mundo, o ar condicionado estava desligado,e não havia janelas por perto.
Afinal, por que existem esses lugares tão artificiais na cidade ? Deve ser porque as pessoas estão ficando também meio artificiais. Para todos os lados que você olha, tem sempre alguém falando no celular. Mas falar no celular no meio de uma festa ? Festa não é justamente para se relacionar com pessoas ?
E as roupas, então ? Os homens todos de calça comprida e as mulheres com roupas fechadas. Numa noite quente não deveriam todos estar de bermudas e roupas leves ?
Celular e ar condicionado lembram coisas artificiais... o ar lembra hospital, escritórios chatos, shoppings... o celular lembra gente que não consegue se relacionar com o presente, com pessoas que realmente estão por perto e ficam ligando e recebendo chamadas o tempo todo. Tem gente que não vai às festas, mas mesmo assim, liga para o dono da festa (na hora da festa !) para conversar.
O celular fez um pacto com o ar condicionado e conquistaram o mundo.
sempre escuto amigos, amigas na maioria , dizendo que estão fazendo uma dieta estranha. Umas fazem dieta de cores, outras de proteinas...agora a moda é não comer carboidratos depois das 6 da tarde. Isso virou febre entre os bacanas.
eu perguntei para médica Luciana Domschke sobre dietas e ela mandou :
Sempre é bom retornar aos princípios básicos para se sentir feliz.
Nutrição é essencial para acharmos graça na vida e depende do alimento, que é toda substância que nutre e faz crescer qualquer forma de vida.
O homem tem necessidade vital de calorias (energia) e sua ausência pode provocar a morte.
Como fontes de energia temos 1- as proteínas, cuja função principal é de fornecer aminoácidos para o arcabouço estrutural de todas as células, embora também sejam fontes fundamentais de calorias. A carne vermelha, condenada por seu alto índice de gordura, é fonte de proteína, que deve, no entanto ser consumida em menor quantidade do que a carne de frango e de peixe cujo índice de gordura é menor. Algumas leguminosas como o feijão e cereais integrais são também fontes de proteína.
2-os carboidratos, presentes predominantemente no arroz, macarrão, batata, mandioca, doces, biscoitos e bolos, cujo metabolismo fornece energia, armazenada no sangue em forma de glicose (açúcar), no fígado e nos músculos em forma de glicogênio (agrupamento de glicose).
e 3-as gorduras, formas mais concentradas de energia dos alimentos, podendo também ser decompostas em glicose, caso faltar a produzida a partir dos carboidratos. Portanto, deixar de comer carboidrato consome a reserva de gordura do corpo, emagrecendo, mas o mais indicado é reduzir o consumo de gorduras, evitando-se, principalmente, as saturadas e as que contém colesterol, presentes na gordura animal. As gorduras não saturadas , como as encontradas no azeite, nos óleos vegetais, amendoim, nozes, abacate produzem ácidos graxos essenciais, importantes na nutrição.
Os alimentos são sempre combinações desses componentes e têm o potencial de se transformar em glicose, fonte de calorias. Um grama de proteína ou carboidrato fornece 4 calorias, 1g de álcool, 7 e de gordura, 9.
Temos 60% de água em nosso corpo e ela é tão indispensável ao metabolismo que a perda de 20% do conteúdo líquido do organismo, coloca em risco a vida.
Vitaminas e minerais encontrados predominantemente nas frutas e verduras completam as necessidades vitais.
A boa alimentação depende da dosagem equilibrada dos seus componentes. A melhor maneira de emagrecer é simplesmente comer menos do que se gasta, com um cardápio balanceado, dividido em várias pequenas refeições diárias, sem deixar de comer de tudo um pouco; qualquer outra fórmula para perder peso pode resultar em desequilíbrio no organismo e torná-lo suscetível a adoecer.
A pirâmide alimentar da figura, desenvolvida por Walter C. Willett da Universidade de Harvard em 1992, sugere uma maneira de se alimentar, incluindo como base os exercícios físicos. Ainda, de lambuja, propõe a ingestão de um copo de bebida alcoólica, de preferência , vinho tinto, por dia.
O Open bar fez o maior sucesso, vodka, whisky e energético...grátis, só na área vip, é claro. O lado que não era VIP tinha que pagar tudo.
VIP não é sinônimo de gente fina, muito pelo contrário, tinha muita gente bêbada dando vexame por lá. Corriam atrás das celebridades, pediam para fazer aquelas fotinhos com celular e falavam com os atores usando o nome deles na novela. Eita, gente chata!
Os shows foram todos meia boca, não sei se acústica não ajudou, ou era mesmo um problema de curadoria. Mas nenhuma das bandas parecia ter preparado um show para um público tão grande.
Alias, o Arena Skol é um lugar meio esquisito para fazer show, está mais para reunião de adolescente do que para lugar bacana de show.
A policia foi bem simpática, liberou a maconha e a bebida para a garotada. Podia fumar na frente deles que eles fingiam que não viam. Novos tempos.
vender maconha, acho que não podia, mas o vendedor de cigarros podia vender seda.
as roupinhas eram o máximo
será que ela conseguiu ficar 5 horas em pé ?
hum, cabelo vermelho
virgi, cabelo sujo
cabelo trabalhoso, será que ele faz isso todos os dias ?
hummmmm
esse japa é meu favorito
muitos adolescentes com pena na cabeça
casal cansado, antes de começar o show
bombeira gordinha, como ela vai salvar as pessoas ?
Hoje o tempo melhorou na cidade, a chuvinha parou e o sol apareceu. Então, pode cair na vida. A cidade está cheia de coisas para fazer até domingo.
Se você acha que Taiwan só manda bugiganga para nós, está enganado. No Teatro Alfa, o Grupo Cloud Gata Dance apresenta o espetáculo Wild Cursive. Dá uma olhada no site do grupo http://www.cloudgate.org.tw/eng/ Teatro Alfa fone - 5693.4000
tem a Mostra Internacional de Cinema – a maioria dos filmes é um pé no saco – Mas eu já vi 2 muito bacanas – E se você estiver numa pindaíba danada têm sessões de grátis em algumas salas é só procurar no site www.mostra.org
dentro da Mostra tente ver este. "5 frações de uma quase história".Eu não vi, mas alguns amigos estão no filme, então pode ser que seja bom...mas se for ruim eu conto na segunda.
No Clube Gloria vai ter um pocket show da maravilhosa Claudia Wonder & The Lap Top Boys , eles tocam e cantam músicas do CD – FUNKY DISCO FASHION. Minha música favorita é o Ursinho Maravilhoso. Só na sexta 26/out. Rua 13 de Maio, 830, fone – 3287-3700
É a última semana para ver o Círculo de Giz Caucasiano – no TUSP – fone – 3255 – 7182
no sábado, você pode ir passear na Pinacoteca, é grátis. E eles têm muitas exposições novas.
depois pode participar dos ENCONTROS COM FERNANDA YOUNG na Oficina Cultural Oswald de Andrade às 15h. www.assaoc.org.br
à meia noite, vá ver Últimas Notícias, no Satyrus 2 – eu ainda não vi, vou tentar ver no sábado. Se for ruim, o Otávio vai escutar umas boas – fone – 3252-6345
agora, se você gosta de bicicleta – no domingo tem o passeio de Gay Bikers – dá uma olhada no orkut deles http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=38039078. O ponto de encontro será na Pça Alexandre de Gusmão (ao lado do parque Trianon, entre as Alamedas Santos, Casabranca e Jaú), às 10h30.
tem o Museu da Casa Brasileira – com uma exposição de fotos muito bacana. Lá tem um restaurante bem gostoso com mesas no jardim para o almoço. Os preços não são para qualquer um, mas se estiver num dia romântico, é o lugar certo para namorar. Sossegado e bonito.
Obs. Esta lista me deu um trabalhão para fazer. Mesmo que você não vá a nenhuma destas dicas, pelo menos saia de casa. Vá passear, porque ficar vendo Faustão e Pânico - não dá. E não deixe de ler minha coluna da Revista da Folha de domingo !
Uma coisa que admiro numa pessoa é o quanto ela é capaz de se surpreender com o cotidiano.
Gosto de gente que fica indignada com as coisas, que reclama, que dá palpite...gente que tem sangue quente. E também gente que percebe quando as coisas melhoram e elogia.
Ao contrário gente acomodada sempre me dá preguiça. Algumas pessoas simplesmente passam batido por tudo, nem percebem as pequenas alterações que ocorrem bem devagar.
Quando percebem, as mudanças já são grandes e nem sempre muito boas.As pessoas vãodeixando passar as pequenas coisinhas, acabam não podendo fazer nada quandoa coisa fica grande.
Eu li sobre essa notícia do leite com água oxigenada e depois com soda e nem fiquei surpreso.
Será que estou me acostumando com as baixarias que acontecem no Brasil ? Isso não é possível ! Fiquei morrendo de raiva de mim mesmo. Não posso achar normal ler uma notícia dessas e ficar quieto ! É o fim da picada. Até onde vai a ganância dos empresários ? Os caras não sabiam que o mesmo leite estava sendo vendido para merenda escolar ?
Os próprios funcionários da cooperativa diziam que não bebiam o leite por medo de fazer mal.
E esses funcionários idiotas ? Não deviam ter denúnciado ? Ficaram com medo de perder o emprego ? São tão culpados quanto os diretores da cooperativa!
O SESC São Paulo, mais uma vez, fez o que o Ministério da Cultura deveria ter feito, e trouxe o Théâtre du Soleil da diretora Ariane Mnouchkine.
Foi montada uma grande estrutura, onde era o finado SESC Belenzinho, e virou um teatro que lembra uma aula de anatomia. O cenário vai passando pelo público como a vida passa por nós, entra de um lado e sai do outro. Tudo andando e girando sobre rodas.
São muitas situações e personagens diferentes que vão deixando pequenas pistas. A música, ao vivo, é tocada por um maestro barbudo que vai alternando entre instrumentos inusitados e sons eletrônicos.
Os camarins são abertos e o público podia passar e dar uma olhada no que eles estavam fazendo.
No lado de fora,foi montado um grande restaurante onde os atores e a própria diretora ajudam a servir as mesas. A comida meio cigana estava maravilhosa e o vinho, claro, era francês. ( ops, não era não ! era chileno e argentino )
Mas, os ingressos acabaram em menos de meia hora e agora só mesmo em Paris para poder ver.
O pai de um amigo de infância tinha uma padaria, lá em Guarulhos, e todo mundo levava uma caderneta e marcava as compras do dia, para no final do mês acertar.
Na minha casa nunca teve caderneta, porque meu pai era comerciante e preferia pagar as contas à vista. Para minha frustração, eu sempre quis ter uma daquelas cadernetas. Mas quando ia para Avaré, na casa da minha avó, eu sempre me oferecia para ir à padaria, só para usar a caderneta dela.
O pai do meu amigo, Luís português, ficou muito rico vendendo pão com caderneta. Vivem bem até hoje.
Mas os donos de padaria aboliram a cadernata e estão sempre reclamando que os negócios vão mal.
O dono da padaria aqui da esquina foi radical e colou um adesivo. Deve ser por isso que ele está sempre infeliz e reclamando.
Agora o dono do banco é bem mais esperto ou bonzinho... Ele manda para casa da gente um cheque de 20 mil, e você pode pagar em 60 vezes. Não é bonzinho ? E sabe de quanto são as parcelas ? 60 xR$ 680,38 !No final você paga R$ 36.502,80. Se não atrasar nenhuma parcela.
Hoje saiu na Folha que a taxa de juros do cheque especial atingiu 140% ao ano.
Parece queportuguês da padaria desaprendeu a fazer negócios...
Se você está interessado em alguém e essa “vítima” só quer ser sua amiga...a situação está preta para seu lado, mas não se preocupe! Com as dicas afrodisíacas, da semana passada pela Luciana, e esta receita da Rita Atrib, não tem jeito de ninguém resistir aos seus encantos. É preparar esse prato - e tiro e queda ! Depois me conta o resultado.
ESPAGUETE COM MEXILHÔES AO PERFUME DE GENGIBRE
Ingredientes: 500g de mariscos, já limpos, sem as cascas 1 xícara de chá de água 1 xícara de chá de vinho branco seco 4 colheres de sopa de azeite de oliva ½ xícara de chá de cebola picada 4 dentes de alho picadinhos ou espremidos 1 colher de sopa de gengibre ralado 4 tomates bem firmes e bem vermelhos, sem as sementes, cortados em cubinhos 1 colher de chá de sal 500g de espaguete ou outra massa de sua preferência, cozida pouco antes do “ponto al dente”. 2 colheres de sopa de salsinha picada
Modo de Preparo: Coloque em uma panela a água e o vinho. Deixe ferver. Separe 100g dos mexilhões e coloque na panela. Quando os mariscos começarem a se desmanchar, apague o fogo. Bata no liquidificador e passe em uma peneira bem fina. Reserve o caldo obtido. Em outra panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola. Em seguida, adicione o gengibre. Mexa bem. Acrescente os tomates. Quando começar a amolecer, junte os mexilhões restantes. Deixe por aproximadamente 1 min, sempre mexendo. Despeje o caldo reservado. Adicione o sal. Quando estiver bem quente, incorpore a massa somente até aquecê-la bem. Acrescente a salsinha e sirva imediatamente.
Rendimento: 4 porções.
ESTE PRATO VAI MUITO BEM COM VINHO BRANCO CHARDONNAY, EM ESPECIAL OS ARGENTINOS E CHILENOS, QUE SÃO MENOS ACARVALHADOS E TEM UMA ÓTIMA RELAÇÃO CUSTO BENEFÍCIO!
Outro dia uma moça disse que nunca tinha visto o painel que ficava bem na frente do prédio onde ela morava...
Meio distraída ou a falta de hábito de conviver com obras de arte ? Ou foi efeito da lei Cidade Limpa ? Observar a cidade é certamente o ponto de partida para entender seus habitantes.
Eduardo Besen saiu pelas ruas fotografando obras em lugares públicos e mandou este texto :
Muita gente tem preguiça de ir a museus ou de visitar galerias. Mas São Paulo tem muitas obras de arte que ficam a céu aberto e que podem ser vistas sem pagar ingresso.
No Jardim da Luz, que fica ao lado da Pinacoteca do Estado, tem muitas obras antigas e modernas. O jardim foi revitalizado com várias esculturas de artistas contemporâneos convidados por Emanoel Araújo.
Em frente ao CCBB (Centro Cultural Banco do Brasil) está o banco-escultura de Sandra Cinto feito em bronze. Bom para sentar e pensar...
Na Praça da República tem uma zebra pintada por Cláudio Tozzi . Fica um pouco escondida no alto de um prédio, mas está lá pastando desde 1972.
Tozzi também tem obras no metrô (que tem um belo acervo de vários artistas visto diariamente por milhares de pessoas) e na fachada de um prédio na avenida Angélica
Um painel de Tomie Ohtake , recentemente restaurado, fica na lateral de um prédio na ladeira da Memória no centro de São Paulo.
Esta escultura em ferro de Flávio de Carvalho em homenagem a Frederico Garcia Lorca teve uma história atribulada. Foi furtada dos depósitos da prefeitura no final da década de 70 e instalada no vão livre do MASP por alunos da Faculdade de Arquitetura da USP. Depois de muitas reviravoltas acabou na praça da Guianas.
Em algumas cidades do Brasil existe uma lei que obriga os proprietários de prédios a instalar uma obra de arte na fachada ou no recuo frontal das edificações. Na Alemanha existe outra lei que destina uma porcentagem do orçamento dos prédios governamentais a obras de arte que são selecionadas por um comitê de curadores. Não seria esta uma boa forma de estimular a convivência com a arte e a formação de um acervo de arte pública?
Já que está todo mundo falando desse bendito relógio, resolvi sair e comprar um.
Quase todos os dias, recebo e-mails de ofertas de Rolex legítimos por preços ótimos, mas como não gosto de comprar nada por internet, fui até o camelô da esquina.
Ele tinha vários modelos e me garantiu que esse era legítimo. Paguei R$ 25,00. Uma beleza.
Tinha outras marcas também, todos legítimos. O meu tem até gravado “swiss made” . Só pode ser verdadeiro! A pulseira é de ouro e o vendedor disse que tem rubis vermelhos dentro da máquina. ( ??? )
Garantia ? Bem o vendedor disse que nem precisava de garantia porque relógio suíço nunca quebra.
Os modelos variavam : modelo Jô Soares, modelo Ana Maria Braga, modelo Roberto Carlos... e assim vai. Eu perguntei se tinha um modelo Renan Calheiros e ele disse que acabou, mas que amanhã chega mais, se quiser dá para encomendar. O modelo Renan é de ouro branco.
Tem modelo Faustão também, só que no meu braço ficou muito grande, então comprei o modelo Luciano, porque é o que está mais na moda. Todo mundo está querendo. Um sucesso!
Agora só falta comprar um carrão para eu ficar dando pinta com ele pelos jardins.
Na semana passada, fui até a prefeitura tentar resolver umas pendências da minha empresa com o IPTU, claro que saí de lá frustrado, mas as conversas que ouvi na fila foram muito boas...
2 funcionários
- Aquele tiozinho deve 70 mil de IPTU. - Minha nossa senhora, mais que o valor da minha casa. - É! Ele mora numa casona na al. Santos. - Onde fica isso ? - No bairro chique, lá pelos lados da Paulista. - Ele não tem filhos para ajudar a pagar ? - Gente rica só tem filhos interesseiros.
2 garotos falando do chefe - lógico que vão acreditar nele! - Brow! Você tem que reagir. Conta a verdade! - Não adianta! O mano menti o tempo todo, só para tirar vantagem. - Então menti você também! - Irk, eu não sei fazer isso não!
2 meninas que não se viam há algum tempo - como tá lá ? - ih, tem uma pá de mina grávida! - Até a Priscila ? - É menina, ela foi a primeira, já tá com barrigão para estourar. - Ela tem a maior cara de crente, eu nem sabia que ela tinha namorado! - Pior que nem tem! Nem sabe direito que é o pai, vai ter que fazer DNA. - Nossa ! ela era a maior santinha...
2 meninas falando de uma garota numa outra sala - Olha a roupa daquela assanhada! - Se você fosse puta como você iria se vestir ? - Será que ela é puta? - Só pode ser : batom vermelho, mini saia e blusa de oncinha. Que mais podia ser ?
2 moto-boys falando de uma mulher chefe - ela é uma senhora bacana, mas esses “nervoso” dela atrapalha tudo. - é ! quando ela tem os “nervoso” vira bicho, sai ofendendo todo mundo. - Outro dia, ela disse para a tiazinha do café que era para ela melhorar o serviço senão ia ter que voltar para o norte para cortar cana.
1 mulher falando para amiga - eu sempre fui consciente das minhas obrigações. - é, mas quando a gente casa tem que respeitar o marido. - respeitar é diferente de ter que agüentar tudo. - Por isso que tem tanta moça separada, tem que agüentar sim se quer continuar casada. - Eu prefiro ficar sozinha. - Você vai ver se arranja outro depois de velha. Homem só quer mulher moça.
2 homens falando de política - Sai 1 e entra outro pior! - Isso mesmo, não é só lá em Brasília não! Aqui é a mesma coisa. - É saiu a Marta e entrou o Kassab para piorar. Ela pelo menos não mexeu nas placas. - Afinal, para que um prefeito tem que mexer com essas coisas ? Deve ser para ficar famoso! - Só pode ser! Não tava atrapalhando ninguém... - O que ta faltando para o povo brasileiro é uma guerra: não ia mais ter ladrão, nem corrupção nem nada dessas bandalheiras. - Pior, é que parece que o Brasil vai entrar em guerra com o Hugo Chaves... - Ih, mas o Lula é meio comunista nem vai querer encrenca com o Fidel.
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Alias, o Arena Skol é um lugar meio esquisito para fazer show, está mais para reunião de adolescente do que para lugar bacana de show.
A policia foi bem simpática, liberou a maconha e a bebida para a garotada. Podia fumar na frente deles que eles fingiam que não viam. Novos tempos. 
vender maconha, acho que não podia, mas o vendedor de cigarros podia vender seda.
as roupinhas eram o máximo
será que ela conseguiu ficar 5 horas em pé ?
hum, cabelo vermelho
virgi, cabelo sujo
cabelo trabalhoso, será que ele faz isso todos os dias ?
hummmmm
esse japa é meu favorito
muitos adolescentes com pena na cabeça
casal cansado, antes de começar o show
bombeira gordinha, como ela vai salvar as pessoas ?
esse já dava uma certa segurança
as garotas super poderosas da Folha
Bjork, super colorida , meio pagé, meio monge
Se você acha que Taiwan só manda bugiganga para nós, está enganado. No Teatro Alfa, o Grupo Cloud Gata Dance apresenta o espetáculo Wild Cursive. Dá uma olhada no site do grupo 
tem a Mostra Internacional de Cinema – a maioria dos filmes é um pé no saco – Mas eu já vi 2 muito bacanas – E se você estiver numa pindaíba danada têm sessões de grátis em algumas salas é só procurar no site 
dentro da Mostra tente ver este. "5 frações de uma quase história".Eu não vi, mas alguns amigos estão no filme, então pode ser que seja bom...mas se for ruim eu conto na segunda.
No Clube Gloria vai ter um pocket show da maravilhosa Claudia Wonder & The Lap Top Boys , eles tocam e cantam músicas do CD – FUNKY DISCO FASHION. Minha música favorita é o Ursinho Maravilhoso. Só na sexta 26/out. Rua 13 de Maio, 830, fone – 3287-3700
É a última semana para ver o Círculo de Giz Caucasiano – no TUSP – fone – 3255 – 7182
no sábado, você pode ir passear na Pinacoteca, é grátis. E eles têm muitas exposições novas.
depois pode participar dos ENCONTROS COM FERNANDA YOUNG na Oficina Cultural Oswald de Andrade às 15h. 
à meia noite, vá ver Últimas Notícias, no Satyrus 2 – eu ainda não vi, vou tentar ver no sábado. Se for ruim, o Otávio vai escutar umas boas – fone – 3252-6345
agora, se você gosta de bicicleta – no domingo tem o passeio de Gay Bikers – dá uma olhada no orkut deles 
tem o Museu da Casa Brasileira – com uma exposição de fotos muito bacana. Lá tem um restaurante bem gostoso com mesas no jardim para o almoço. Os preços não são para qualquer um, mas se estiver num dia romântico, é o lugar certo para namorar. Sossegado e bonito.
Vou ver o show da Bjork, domingo, no Tim Festival. 
O dono da padaria aqui da esquina foi radical e colou um adesivo. Deve ser por isso que ele está sempre infeliz e reclamando.
Ele manda para casa da gente um cheque de 20 mil, e você pode pagar em 60 vezes. Não é bonzinho ? E sabe de quanto são as parcelas ? 60 x
Em frente ao 
Na Praça da República tem uma zebra pintada por 
Tozzi também tem obras no 
Um painel de 
Esta escultura em ferro de 
Tem modelo Faustão também, só que no meu braço ficou muito grande, então comprei o modelo Luciano, porque é o que está mais na moda. Todo mundo está querendo. Um sucesso!
